arrow_drop_up arrow_drop_down

Ben jij toe aan meer rust in je hoofd?

Maar lukt je dat zelf niet meer?

Van stress had ik geen last, dacht ik...

Sterker nog, ik presteerde beter onder stress. Het was eerder mijn vriend dan mijn vijand! Zo heb ik mezelf heel lang voor de gek gehouden. Ik was een regelrechte workaholic met een tomeloze ambitie. 6 jaar lang kreeg ik te kampen met de ene na de andere merkwaardige chronische aandoening. Na 6 jaar van chronische stress stortte ik volledig in, een burn-out!


Chronische stress is al jaren een enorm probleem aan het worden. Daarom heb ik de Stressologie methode bedacht, zodat je stressbestendiger wordt. Dat heb ik beschreven in mijn boek. En deze Stressologie methode is nu ook als online training te volgen.


Jurgen Spelbos, Stressoloog.

Ik had heel veel klachten, welke herken jij bij jezelf?

Met teveel zaken 

tegelijk bezig zijn

Bezig zijn met

de 'waan van de dag'

Besluiteloosheid

je neemt geen beslissingen

Je ergert je sneller

aan mensen en situaties

Niet kunnen concentreren

je bent sneller afgeleid

Gevoel van onrust

de hele dag door

Geen structuur meer

mail de hele dag ophalen

Hele dag druk zijn

maar weinig bereiken

Vermoeidheid

en slecht slapen

Je bent niet de enige

Zelf kwam ik er niet meer uit, ik bleef maar doorgaan

Anton, 36 jaar

Het heeft lang geduurd voor ik de stap durfde te zetten en het wilde toegeven

Marcel, 54 jaar

Achteraf, nu ik terugkijk, had ik veel eerder in actie moeten komen

Anja, 27 jaar

63 %

Slaapt slecht

72 %

Heeft moeite met concentreren

46 %

Heeft een kort lontje

Ik heb 6 jaar lang met klachten rondgelopen! Laat dat jou niet gebeuren.

Geen energie? Dan wordt het tijd om actie te nemen

Wanneer je energiepeil te laag is, zal er iets moeten gebeuren

In de trainingen vindt je meer dan genoeg handvatten om direct mee aan de slag te gaan.

De online trainingen zijn gemaakt door professionele ervaren Stressologen.

Weet jij de kern en oorzaken van je klachten?

Ga op zoek naar de oorzaak van je klachten van jouw specifieke situatie.

Door de trainingen leg je de kern en oorzaak van je klachten bloot. En vervolgens kan je effectief aan je herstel gaan werken.

Snel weer terug in je kracht en energie

Wanneer je de oorzaken van je huidige situatie hebt achterhaald, kan je werken aan je persoonlijke ontwikkeling, zodat je niet meer in je oude patronen zult terugvallen.

Je komt er altijd sterker uit!

Het einddoel is dat je veel vaker in flow bent en ontspannen en energiek van werken en leven kunt genieten.

Omdat je stressbestendiger bent geworden kun je beter met drukke situaties omgaan.

  • Direct de kern van je klachten aanpakken.
  • Volledig grip krijgen op je communicatie, leven en carrière.
  • Beslissingen nemen die je direct rust en energie geven.
  • Assertief, authentiek en daadkrachtig je eigen plek innemen.
  • Een gezonde balans vinden tussen werk en privé.
  • Ontspannen omgaan met werkdruk, stress en hoge eisen.

Persoonlijke hulp bij al je vragen

Naast de toegang tot de online hersteltraining krijg je ook toegang tot het afgeschermde ledenforum, enkel de stressologen en andere leden kunnen jouw vragen en opmerkingen zien, je kan zelfs anoniem reageren.

Hier kun je de stressologen en de overige leden alle vragen stellen die je hebt over alles wat met stress en burn-out te maken heeft.


Geen vraag is te gek, er komt altijd wel een antwoord!

Herstel ook snel, effectief en grondig van je klachten

Stressologie online training

Meest uitgebreide online training van Nederland en België!

Wat kun je verwachten? Een uitgebreide kennisbank, een preventietraining, EHBBO Eerste Hulp Bij BurnOut, de BERGOP hersteltraining onderverdeeld in 4 fasen. Tekst, testen, lessen, filmpjes, opdrachten, een printbaar werkboek, inspiratie, informatie over energie, slapen, meditatie, yoga, voeding, ademhaling en mindfulness, en dit alles voor een vast bedrag per maand.

Training te volgen waar en wanneer jij wilt

De lessen zijn te volgen op je computer, laptop, tablet of mobiel. Lessen bestaan uit tekst, filmpjes en opdrachten. Het werkboek kun je downloaden en uitprinten. De trainingen volg je op je eigen tempo.

24 uur per dag, 7 dagen per week

De trainingen en de community zijn volledig online en overal ter wereld te volgen vanaf je mobiel, tablet, loptop of computer, waar je een internetverbinding hebt. Je krijgt een unieke toegangcode.

Contact met lotgenoten

Je kunt met al je vragen en opmerkingen over stress, burn-out en al je vragen over de trainingen terecht in het online platform (de community) Dit platform is afgeschermd, mensen die geen lid zijn kunnen jouw vragen en opmerkingen niet zien. Je kunt er ook voor kiezen om anoniem te reageren. 

Stel je vragen aan de professionele stressologen

Onze landelijk werkende ervaren stressologen zijn ook regelmatig in de online community aanwezig. De trainingen zijn ontwikkeld in samenwerking met de ervaringen van de stressologen.

Vast laag bedrag per maand

Jouw investering om van je stressklachten af te komen is nu beschikbaar voor een vast laag bedrag van €17 per maand, zolang als je lid blijft, met een opzegtermijn van 1 maand. Je hebt dan onbeperkt toegang tot alle trainingen en de community waar je met je vragen terecht kunt. 

500+

Mensen begeleid

10+

Jaren ervaring

24 uur

Per dag online toegang

Direct starten met je herstel

Maand abonnement 1

17,-

Per maand

  • Meest uitgebreide online training van NL en B
  • Je wordt veel stressbestendiger
  • Toegang tot alle beschikbare trainingen
  • 24 uur per dag, 7 dagen per week toegang
  • Maandelijks opzegbaar
  • Direct starten en aan je herstel werken

+ Persoonlijk advies

Maand abonnement 2

127,-

75,-

Per maand

  • Meest uitgebreide online training van NL en B
  • Je wordt veel stressbestendiger
  • Toegang tot alle beschikbare trainingen
  • 24 uur per dag, 7 dagen per week toegang
  • Maandelijks opzegbaar
  • Direct starten en aan je herstel werken
  • Inclusief persoonlijk advies  van gecertificeerd stressoloog

Deze training heeft me zoveel opgeleverd! Ik heb weer rust in mijn hoofd.

Daarnaast is het contact met de lotgenoten en de stressologen zeer waardevol  

Ruud de Boer

Twijfel je nog? Lees hier de veel gestelde vragen

Hoe werkt het?

Direct na betaling ontvang je een e-mail met inloggegevens voor de online training. Hier vindt je alle trainingen, werkboeken, filmpjes, een kennisbank evenals een ledenforum met vragen en opmerkingen van leden over de trainingen en alles wat met stress en burn-out te maken heeft. De online training is tevens de plaats waar je gerichte vragen aan de stressologen kunt stellen.

Voor wie is deze online training?

Deze online training is voor
- Iedereen die stressbestendiger wil worden, zodat je in staat bent om beter met stress om te gaan, en druk uit je omgeving beter kunt verdragen.
- Mensen die nu stress klachten ervaren maar nog geen burn-out hebben, hiervoor hebben we een uitgebreide preventietraining.
- En voor mensen die net een burn-out hebben en willen werken aan hun herstel.
- Daarnaast voor mensen die al langere tijd in een burn-out zitten en vinden dat het herstel te langzaam gaat.

Hoeveel tijd ben ik bezig met de training?

Je bepaalt helemaal zelf je tempo en de hoeveelheid tijd die je bereid bent erin te stoppen (hoe belangrijk vindt je je herstel? ;-)) Er zijn leden die dagelijks de trainingen volgen. Meerdere keren per week met je herstel bezig zijn geeft het beste resultaat.

Ik ga al naar een praktijkondersteuner of psycholoog

Deze online training is de meest uitgebreide training, het is altijd een aanvulling op wat je nu al doet. Deze trainingen zijn ontwikkeld met onze jarenlange ervaring in het begeleiden van stress en burn-out klachten. Onze stressologen zijn gespecialiseerd in stress en burn-out klachten. Daarnaast kan je 7 dagen per week, 24 uur per dag terecht in de online training, wanneer jij dat wilt.

Ik ben niet zo van community's en ledensites, moet ik verplicht meepraten?

Nee hoor, dat is volledig vrijblijvend. Er zijn mensen die het prettig vinden en anderen weer niet, die lezen alleen en steken daar ook al heel veel van op. Maar als je een vraag hebt, kan je die altijd stellen, en dan volgt er antwoord van stressologen en ervaringsdeskundigen.

Hoe lang loopt het abonnement?

Het abonnement is per maand, wordt automatisch verlengd met een maand, totdat je opzegt, dan beëindigen we het met een opzegtermijn van 1 maand, je zit dus nergens aan vast. Deze online training gaat je zoveel opleveren dat je elke maand weer meer stressbestendiger wordt.

Wil jij ook stressbestendiger worden?

Ja natuurlijk