webinar
arrow_drop_up arrow_drop_down

Webinar: Minder stress, No More Burnouts

Verrassende inzichten hoe je een burn-out kunt voorkomen.

00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

Chronische stress is een stille sloper!

Stress wordt doorgaans beschouwd als een psychisch probleem maar het is meer een lichamelijke reactie op een potentieel gevaarlijke situatie. Stressologie is een methode waarbij je op meerdere niveaus werkt aan het verminderen van je stress. Het gaat veel verder dan alleen een benadering vanuit de psyche, wat nu gebruikelijk is.


Jurgen Spelbos

Stressoloog

Onderwerpen die aan bod komen tijdens het webinar

‘Minder stress, No More Burnouts’

  

  • Het verschil tussen gezonde (acute) stress en ongezonde (chronische) stress

  • De rol van angst bij chronische stress 

  • De impact van chronische stress (hoe stress je ziek maakt)

  • Heb jij chronische stress? (leren luisteren naar je lichaam, herken symptomen)

  • Hoe chronische stress andere belangrijke functies in het lichaam nadelig beïnvloedt

  • De rol van hormonen, stresshormonen, gelukshormonen en neurotransmitters     

  • Iedereen die last heeft van stress  heeft tekorten aan gelukshormonen (symptomen herkennen)

  • Hoe je met voedingsstoffen tekorten aan gelukshormonen en neurotransmitters kunt wegwerken

  • Waarom  vrouwen gevoeliger zijn voor stress en hoe ze zich daar beter tegen kunnen wapenen    

  • Wat is Stressologie, de nieuwe methode tegen stress

  • Hoe je met Stressologie je stressbestendigheid kunt verbeteren

  • Het belang van voedingsstoffen bij stressbestendiger worden

  • Hoe het komt dat er minder voedingstoffen in ons eten zitten dan vroeger

  • Hoe je tekorten aan voedingstoffen kunt wegwerken

  • Hoe je kunt voorkomen dat je tegen een burn-out aanloopt 

  • Hoe je je lichaam meer energie kunt laten aanmaken

Dinsdag 22 oktober 19.30 uur

22-10-2019
Start om 19:30
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden